اسماعیل می‌گوید: «یکی از مهمترین و شگفت‌انگیزترین یافته‌ها شکاف جنسیتی قابل توجه در تأثیر ویتامین D بر خطر زوال عقل است. در حالی که مصرف مکمل ویتامین D با ۵۰ درصد کاهش خطر زوال عقل در میان زنان مرتبط بود، این رقم در مردان به ۲۵ درصد کاهش یافت.»
کد خبر: ۵۵۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
. ید در تخم مرغ به کنترل تیروئید می انجامد و ویتامین A موجود در این ماده غذایی کامل مانع آسیب به شبکیه چشم خواهد شد. بنابراین حتما تخم مرغ را در قهرست غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۵۵۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
متاسفانه زمانی که از افسردگی رنج می‌برید، ممکن است به غذاهای ناسالم علاقه داشته باشید. این غذاها، نه فقط باعث تشدید افسردگی می‌شوند بلکه موجب افزایش وزن و سایر شرایط فیزیکی منفی نیز می‌شوند.
کد خبر: ۵۴۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
درست است که ویتامین ها در سلامت مو‌های شما نقش دارند، با این حال مهم است که قبل از مصرف هر گونه مکمل، به ویژه بیوتین، با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۵۳۱۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
ویتامین C همچنین برای کاهش وزن مفید است. این ویتامین باعث تقویت عملکرد سنتز کلاژن در بدن می‌شود که منجر به کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۵۳۰۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
سیستم عصبی مرکزی شما هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می‌کنید ترشح می‌کند. این هورمون‌ها واکنش جنگ و گریز را تحریک می‌کنند تا بدن شما را آماده کند.
کد خبر: ۵۲۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
چاقی و پیامد‌های آن برای سلامتی، به یک مشکل جهانی تبدیل شده است. با وجود این، مواد یا دارو‌های بسیار کمی می‌توانند با چاقی مبارزه کنند.
کد خبر: ۵۲۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
ویتامین D نیز به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را در پیشگری از بیماری کرونا ایفا می‌کند. منبع اصلی ویتامین D نور خورشید است و منابع غذایی حاوی ویتامین D شامل ماهی‌های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ است.
کد خبر: ۵۱۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
طبیعی‌ترین و مستقیم‌ترین راه برای دریافت ویتامین D به طور طبیعی از طریق قرارگرفتن در معرض نور خورشید است اما مردم تمایل دارند نور خورشید کافی برای تولید مقادیر کافی دریافت نکنند.
کد خبر: ۵۰۲۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
از دست رفتن حس بویایی یکی از مرسوم‌ترین علائم بیماری کرونا است که می‌تواند ماندگاری کوتاه مدت و بلندمدت بر روی افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
برخی از ویتامین ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۴۸۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
ویتامین ها ریز مغذی های اساسی هستند که بدن هر فرد تقریباً برای هر فرآیند و عملکرد متابولیکی به آنها احتیاج دارد. کمبود ویتامین ها می تواند باعث کاهش سطح دفاعی چشم و اختلال در عملکرد شان شوند، بنابراین عاقلانه است که به اندازه کافی ویتامین مصرف شود.
کد خبر: ۴۸۸۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
بنا بر اعلام روابط عمومی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم، اخیرا مطالعه ای به منظور ارزیابی ارتباط بین دریافت غذایی کولین و بتائین و خطر بروز پرفشاری خون در افراد بزرگسال طراحی و اجرا شده است.
کد خبر: ۴۸۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
مصرف زیاد ویتامین ها منجر به بروز برخی مشکلات خاص برای سلامت بدن خواهد شد.
کد خبر: ۴۸۳۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
این ویتامین نقش مهمی در سطح انرژی و ایمنی بدن دارد و کمبود آن به خستگی، درد مزمن و کمبود انرژی منجر می‌شود.
کد خبر: ۴۷۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
با توجه به شواهد موجود درباره ویتامین ها توصیه می شود افراد از مولتی ویتامین ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری کووید- ۱۹ استفاده کنند.
کد خبر: ۴۴۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: عادت‌های غذایی مناسب با تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، باعث می‌شود راحت‌تر بتوانیم در صورت ابتلا با ویروس کرونا کنار بیاییم.
کد خبر: ۴۳۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
شاید شنیده باشید که ویتامین Dدر محافظت از سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از جدی شدن بیماری‌هایی مانند کرونا مهم است. از سوی دیگر ویتامین Cبرای مقابله با التهاب که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند بسیار عالی است.
کد خبر: ۴۳۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
بیوتین یا ویتامین B7 به نام ویتامین H یا کوآنزیم R نیز شناخته می شود. این ویتامین یک ترکیب محلول در آب است و یکی از ویتامین های B کمپلکس محسوب می شود.
کد خبر: ۴۳۱۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
مصرف ویتامین ها برای جلوگیری از ابتلا به کرونا را جدی بگیرید
کد خبر: ۴۲۴۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
