عوامل متعددی می‌توانند در تغییر بوی بدن دخیل باشند، اما کمبود برخی ویتامین ها نیز ممکن است به طور غیرمستقیم بر ترکیب عرق و سلامت پوست اثر بگذارد و در نهایت بوی بدن را تغییر دهد.
کد خبر: ۶۴۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
زردآلو چشم و چراغ میوه‌های تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌باشد که سلامتی را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۶۴۷۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
حتما همه ما یک بار هم که شده در مورد این که پنیر خاصیت کاهش یادگیری داشته و به اصطلاح افراد را خنگ می‌کند، مطلبی شنیده‌ایم.
کد خبر: ۶۴۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
بین کمبود برخی ویتامین ها و ابتلا به بیماری‌های ویروسی مثل انواع سرماخوردگی، کرونا و آنفلوآنزا ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. چراکه ویتامین ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و کمبود آنها می‌تواند بدن را نسبت به عفونت‌های ویروسی آسیب‌پذیرتر کند.
کد خبر: ۶۴۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
در مواقعی ممکن است ریزش مو نه به دلیل خارجی، بلکه به دلیل رژیم غذایی اشتباه ایجاد شود؛ پس باید توجه داشته باشید اگر موهای شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان می‌دهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه شدید شده است.
کد خبر: ۶۴۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند. همچنین مواد غذایی غنی از ویتامین A می‌توانند به کاهش آکنه و داشتن پوستی سالم و بی‌نقص کمک کنند.
کد خبر: ۶۴۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
میوه‌ها منبع غنی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که نقش کلیدی در حفظ سلامت مو دارند. این مواد مغذی برای تقویت و رشد فولیکول‌های مو ضروری بوده و به پیشگیری از مشکلات مو کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۴۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
اگر بدن‌مان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۴۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
برخی از ویتامین ها به ما یاری می‌رسانند تا خواب عمیق‌تری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۶۴۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
برخی ویتامین ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
کد خبر: ۶۴۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به تولید رنگدانه (ملانین) در فولیکول های مو کمک می کنند.
کد خبر: ۶۳۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
مواد غذایی که قند و شکر زیادی دارند به تخریب دندان‌ها کمک زیادی می‌کنند. توصیه می‌کنیم مقدار قندی که مصرف می‌کنید در رژیم غذایی خود کنترل کنید. در بسیاری از نوشیدنی‌ها و مواد غذایی برچسب حقایق تغذیه‌ای وجود دارد. در این برچسب میزان قند موجود نوشته شده است.
کد خبر: ۶۳۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
مجموعه ویتامین های گروه ب یا ب کمپلکس، مهمترین و موثرترین ویتامین ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.
کد خبر: ۶۳۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
برخی از ویتامین ها برای جلوگیری از تضعیف حافظه مفید هستند.
کد خبر: ۶۳۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
درباره خواص بسیاری از ویتامین ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. اهمیت B۱ (تیامین) در حدی است که کمبود این ویتامین در بدن می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۶۳۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
در این مقاله به بررسی مهمترین خواص توت سفید می‌پردازیم و با عوارض احتمالی آن نیز آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۶۳۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
یک متخصص بیماری‌های داخلی انجام رفتارهای پیشگیرانه برای جلوگیری از گرمازدگی را ضروری دانست.
کد خبر: ۶۳۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
کد خبر: ۶۳۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
نشانه‌های کمبود ویتامین دی ممکن است به‌صورت «درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بی‌حوصلگی و خستگی که اغلب می‌تواند با اختلال عاطفی فصلی (SAD) همراه باشد، ظاهر شود.»
کد خبر: ۶۳۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
کد خبر: ۶۳۲۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
