فشار خون بالا مشکل بیشتر افراد است. مطالعات جدید نشان داده که خواب و استراحت بعدازظهر در کاهش فشار خون بسیار موثر است.
نتایج پژوهش های جدید دانشمندان آمریکایی نشان داده است که خواب بعد از ظهر به اندازه ی دُز پایین داروهای فشار، در پایین آوردن فشار خون موثر است.
خواب بعد از ظهر میزان فشارخون در افراد مورد آزمایش را به اندازه 6 mmHg (میلی متر جیوه )کاهش داد.
اهمیت این امر در آن است که حتی کاهش 2mmHg ای فشارخون نیز می تواند خطر بروز مشکلات قلبی و عروقی را تا 10 درصد کاهش دهد.
فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی بروز سکته های قلبی و مغزی بوده و خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد.
بنابر تخمین های سازمان بهداشت جهانی، تا سال 2050، 56 میلیون نفر در دنیا به فشار خون بالا دچار خواهند شد.
به عقیده کارشناسان حوزه سلامت و بهداشت، فشار خون بالا که نیمی از ایرانیان بالای 55 سال از آن رنج می برند، علت اصلی مرگ و میر در ایران است.
رواج کم تحرکی و تغذیه نامناسب در سال های اخیر، خطر ابتلای جامعه ایرانی به این بیماری را به طور چشمگیری افزایش داده است.
نظراتی كه حاوی توهین و مغایر قوانین کشور باشد منتشر نمی شود
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
