وضعیت قیمت در بازار میوه و سبزیجات به گونهای است که برخی خانوارها اعلام میکنند ممکن است روزها و هفتهها نتوانند خرید میوه و سبزیجات داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
فعال میدان مرکزی گفت: با توجه به سوختن بوتهها ناشی از گرمای هوا و خشکسالی و کاهش عملکرد تولید قیمت میوه و صیفی با نوساناتی روبهرو شده است.
کد خبر: ۷۰۹۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
براساس اعلام مرکز آمار ایران، در خرداد امسال درصد تغییرات شاخص قیمت تولیدکننده بخش "زراعت، باغداری و دامداری سنتی" در ۱۲ منتهی به خرداد ۱۴۰۴ نسبت به دوره مشابه سال قبل اندکی کاهش داشته است. همچنین در این ماه بیشترین تورم سالانه مربوط به گروه سبزیجات و حبوبات با ۵۳.۷ درصد و کمترین تورم مربوطه به گروه غلات با ۱۵.۷ درصد است.
کد خبر: ۷۰۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۶۸۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
اخیرا یک پیج اینستاگرامی پیشنهاد داده که سوشی قورمه سبزی و قیمه به عنوان یک غذای بینالمللی معرفی شود.
کد خبر: ۶۸۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
آویشن یکی از سبزیجات معطر بسیار مفید است که کاربردهای فراوانی در آشپزی دارد.
کد خبر: ۶۸۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
همانطور که می دانید سبزیجات یکی از دسته های مهم در هرم غذایی انسان ها است اما بهتر است سبزیجات ی که نباید به صورت خام مصرف شوند را بشناسید تا دچار مشکل نشوید.
کد خبر: ۶۸۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
طبق اعلام مرکز آمار ایران نرخ سیبزمینی پاییز امسال نسبت به پاییز پارسال معادل ۸۲.۵ درصد افزایش پیدا کرده است.
کد خبر: ۶۸۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
مصرف پوست برخی از میوهها یا سبزیجات ممکن است سخت باشد یا قابل خوردن نباشد
پوست میوهها و سبزیجات میتواند گرسنگی را کاهش دهد و به شما کمک کند مدت طولانیتری احساس سیری کنید. این مسئله تا حد زیادی به دلیل محتوای بالای فیبر در این بخش از ماده غذایی است. در حالی که مقدار دقیق فیبر در مواد غذایی متفاوت است، میوهها و سبزیجات تازه ممکن است قبل از جدا کردن پوست یا لایههای بیرونی تا یک سوم فیبر بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۶۷۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
مصرف ویتامینهای B در آغاز روز، به دلیل نقش مهم آنها در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی، اغلب توصیه میشود. گفتنی است که مصرف همزمان چندین ویتامین B بیخطر است.
کد خبر: ۶۷۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
قیمت میوه و سبزیجات در میادین میوه و ترهبار اعلام شد.
کد خبر: ۶۶۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
سبزیجات ی همچون کلم بروکسل، اسفناج، کلم بروکلی و نخودفرنگی حاوی پروتئین است.
کد خبر: ۶۶۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
این انتخاب ها می تواند کاهو ، کرفس، اسفناج، گل کلم، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ و فلفل دلمه ای باشد. پس از افزودن در برنامه غذایی تان اینها را جا دهید. چون خیلی هم راحت می توانید همه را پیدا کنید و در دسترس هستند.
کد خبر: ۶۵۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آنها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماریهای عصبی توصیه میکنند.
کد خبر: ۶۴۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
املت ایتالیایی یکی از املت های ساده اما خوشمزه است که در این مطلب روش درست کردن آن را قرار دادهایم.
کد خبر: ۶۳۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
برخی از نوشیدنیها باعث تحریک اشتها میشوند
یک بررسی سیستماتیک در سال ۲۰۱۹ نشان داد مصرف آب بر کاهش وزن تأثیر قطعی دارد. سعی کنید نوشیدن هشت لیوان آب را در طول روز به یک عادت تبدیل کنید.
کد خبر: ۵۶۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
میوهها و سبزیها به علت داشتن آنتی اکسیدانها و فیبرها از رسوب چربی در دیواره رگها و گرفتگی عروق جلوگیری میکنند.
کد خبر: ۵۴۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
بسیاری از اجزای ریزگردها تحریککننده و زمینهساز سرطان به خصوص سرطان ریه، بیمار یهای مزمن مانند آلرژیهای دستگاه تنفسی، عفونتهای تنفسی و بیماریهای قلبی عروقی محسوب میشوند.
کد خبر: ۵۳۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
میوههای خوشرنگ و لعاب با عطر و طعم بهشتی که هر چه به سمت تابستان میرویم بر تعدد، تنوع و فراوانی آنها بیشتر میشود اما برخلاف انتظار نه تنها از قیمت آن کاسته نمیشود که روزبهروز هم بالاتر میرود.
کد خبر: ۵۳۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۸۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
