کد خبر: ۱۷۶۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
کد خبر: ۱۶۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۱
پیاز نقش مهمی در کاهش میزان سدیم بدن دارد و ترکیبات آنتی اکسیدانی و سولفور دارد که مانع رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. هویج نیز منبع ویتامین آ و بتاکاروتن است و برای تقویت بینایی و جلوگیری از شب کوری مؤثر است.
کد خبر: ۱۵۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
آووکادو از نظر چربی خیلی غنی است در حالی که سایر میوه ها و سبزی ها این طور نیستند. همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین A، ویتامینهای گروه B و غنی از آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامین E ،C و لوتئین (رنگدانه گیاهی) است.
کد خبر: ۱۲۷۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
برخی از سبزیجات علاوه بر خواصی که دارند بسیار کم کالری بوده و سیر کننده هستند.
کد خبر: ۱۱۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۸
کودکان معمولاً اسفناج، هویج و چغندر یا سبزیجات ی مشابه اینها را دوست ندارند اما آنها باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
کد خبر: ۸۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
کد خبر: ۸۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
کد خبر: ۶۷۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۶
کد خبر: ۶۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۴
