افرادی که قند خون بالا دارند یا به اصطلاح دیابتی هستند باید حواس شان خیلی به مواد غذایی که مصرف می کنند باشد.

به گزارش رکنا، اگر دیابت ، پیش دیابت یا مقاوت به انسولین دارید باید حتما در وعده های غذایی تان سبزیجات را داشته باشید. تمامی سبزیجات برای شما خوب است به جز سبزیجات نشاسته ای که باید حواس تان باشد به آنها ولی یک انتخاب هایی می تواند برایتان خیلی سریع تر باشد چون می تواند کمک بزرگی به شما کند.

این انتخاب ها می تواند کاهو ، کرفس، اسفناج، گل کلم، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ و فلفل دلمه ای باشد. پس از افزودن در برنامه غذایی تان اینها را جا دهید. چون خیلی هم راحت می توانید همه را پیدا کنید و در دسترس هستند.