برچسب ها - سبزیجات

سورپرایزِ فردای عروسیِ آقا داماد با صبحانه خاص

املت ایتالیایی یکی از املت های ساده اما خوشمزه است که در این مطلب روش درست کردن آن را قرار داده‌ایم.

کد خبر: ۶۳۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲

برخی از نوشیدنی‌ها باعث تحریک اشتها می‌شوند

کدام نوشیدنی‌ها در کاهش وزن مؤثرند؟/ این ۵ نوشیدنی شما را لاغر می‌کنند

یک بررسی سیستماتیک در سال ۲۰۱۹ نشان داد مصرف آب بر کاهش وزن تأثیر قطعی دارد. سعی کنید نوشیدن هشت لیوان آب را در طول روز به یک عادت تبدیل کنید.

کد خبر: ۵۶۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳

بیماری‌هایی که با سبزی‌ها و میو‌ه‌ها درمان می‌شوند

میوه‌ها و سبزی‌ها به علت داشتن آنتی اکسیدان‌ها و فیبر‌ها از رسوب چربی در دیواره رگ‌ها و گرفتگی عروق جلوگیری می‌کنند.

کد خبر: ۵۴۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹

در زمان غبار آلودگی هوا چه بخوریم تا کمتر آسیب ببینیم؟

بسیاری از اجزای ریزگردها تحریک‌کننده و زمینه‌ساز سرطان به خصوص سرطان ریه، بیمار ی‌های مزمن مانند آلرژی‌های دستگاه تنفسی، عفونت‌های تنفسی و بیماری‌های قلبی عروقی محسوب می‌شوند.

کد خبر: ۵۳۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶

افزایش 40 تا 50 درصدی قیمت میوه/ در طول دهه 90، میزان مصرف میوه و سبزیجات مردم ایران حدود 55 درصد کاهش یافته است!

میوه‌های خوش‌رنگ و لعاب با عطر و طعم بهشتی که هر چه به سمت تابستان می‌رویم بر تعدد، تنوع و فراوانی‌ آن‌ها بیشتر می‌شود اما برخلاف انتظار نه تنها از قیمت آن کاسته نمی‌شود که روزبه‌روز هم بالاتر می‌رود.

کد خبر: ۵۳۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

سبزیجات ی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه استفاده کنید

سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.

کد خبر: ۴۸۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰