مصرف سیر و غذاهای حاوی ادویه مثل سوسیس و کالباس، انواع شورها و ترشی باید محدود شود.
به گزارش روز نو، یک
متخصص طب سنتی با اشاره به بیماریهای فصل پاییز و طبع سرد افراد در این
فصل گفت: مصرف سیر و غذاهای حاوی سوسیس و کالباس، انواع شورها و ترشی در
این فصل باید محدود شود.
علی حسینی گفت: در طب سنتی همانند
تقسیمبندی مزاج افراد برای بیماریها هم تقسیمبندی طبع وجود دارد به طوری
که در فصل بهار طبع گرم وجود دارد به همین دلیل بیماریهای پوستی و
جوشهای پوستی بیشتر میشود.
وی افزود: با این تعریف در فصل پاییز
نیز بیماریهایی با طبع سرد مثل سرماخوردگی، بیماریهای مفصلی، بیماریهای
عصبی، استرس و افسردگی بیشتر میشود. حسینی گفت: در طبع پاییز چون سرد و
خشک است مصرف موادی که باعث سردی یا خشکی بدن میشوند باید محدود شود.
این
متخصص طب سنتی افزود: مصرف سیر و غذاهای حاوی ادویه مثل سوسیس و کالباس،
انواع شورها و ترشی باید محدود شود چون باعث کاهش رطوبت بدن و افزایش خشکی
میشوند. وی تصریح کرد: مصرف گوشت بره، شتر، بلدرچین، نان، نخود و لوبیا،
مواد غذایی آبپز و کبابی،کشمش،عسل، شیر برنج، فرنی و کنجد توصیه می شود.
حسینی
گفت: مصرف میوههایی مانند سیب، انار و انگور در این فصل باید بیشتر شود و
خوردن بادام، شیره خرما و انگور، مربای بالنگ، به و انجیر نیز مناسب است.
این
متخصص طب سنتی گفت: همچنین باید از مواجهه با گرمای زیاد در هنگام ظهر و
سرمای بامداد و شبانگاه، خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد، نوشیدن آب
خیلی سرد، خوابیدن با معده پر، مصرف مسهلهای قوی، فصد و حجامت و هرکاری
که خون را کم کند، قی کردن، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن و حرکات بدنی
زیاد پرهیز کرد.