متخصص دهان و دندان گفت: مصرف هویج، سیب، کرفس و جویدن گیاهانی مانند برگ رزماری، زیره، اکالیپتوس، ترخون، نعنا و گشنیز شیوه مؤثری برای رفع بوی نامطبوع دهان است.

 شبکه خبر، دکتر زمرد پدرامی افزود: فیبر هویج، سیب و کرفس با افزایش ترشح بزاق دهان، سبب رفع بوی بد دهان می شوند.

این متخصص افزود: از سویی دیگر، اگر خوراکی های فیبردار، بعد از غذای اصلی مصرف شود، پلاک باکتریایی دندان را به طور کامل از بین می برد و مثل یک مسواک طبیعی عمل می کند.

پدرامی افزود: همچنین باکتری های فعال و مفید ماست به طور مستقیم برفعالیت باکتری های بد دهان تأثیر می گذارد و مانع از ایجاد بوی نامطبوع می شود.

وی تصریح کرد: مصرف آسیاب شده و محلول برگ رزماری، زیره و اکالیپتوس، ترخون، نعنا و گشنیز بعد از غذا، به هضم بهتر کمک مؤثری می کند.