میل جنسی مسئله ای است که در هر فرد متفاوت است ، در افرادی میل جنسی بسیار زیاد است ، در افرادی نیز میل جنسی بسیار کمی دارند. نداشتن میل جنسی و یا کمبود آن باعث بروز مشکلات زناشویی بسیار زیادی می شود. در این مطلب برای شما راهکار هایی برای افزایش میل جنسی شما جمع آوری کرده ایم.راه هایدرمان کاهش میل جنسی :

۱-درمان برای هریک از اختلالات زمینه ای.

۲-هورمون درمانی.

۳-کنترل استرس.

۴-مشاوره با کارشناسان مسایل زناشویی.

۵-فراگرفتن مهارتهای گفتگو و برقراری ارتباط موثر با جنس مخالف.

۶-رفع اختلافات و حل مشکلات، تنشها و رنجش ها.

۷-افزایش صمیمت با شریک زندگی.

۸-آموزش جنبه های مختلف رابطه جنسی.

۹-در میان گذاشتن علایق جنسی و خیالپردازیهای جنسی.

۱۰-رسیدگی به وضع ظاهری و بهداشت فردی.

۱۱-ایجاد تنوع در نحوه و مکان برقراری رابطه جنسی بصورت دوره ای.

۱۲-اجتناب از بی تحرکی.

۱۳-ایجاد اعتدال در کار و جنبه های دیگر زندگی.