کم خوابی می تواند عوارضی متعدد برای بدن داشته باشد، این عوارض ممکن است گاهی از مرحله عادی خارج شده و بسیار خطرناک شوند.
 
، کم خوابی روی تمامی ارگان های حیاتی بدن انسان تاثیر منفی دارد. در ادامه برخی از این اثرات منفی را با هم مرور می کنیم:
 
_کاهش سطح هشیاری و افزایش خطر تصادف حین رانندگی
 
با شایع ترین عوارض کم خوابی آشنا شوید
 
_مشکل عدم تمرکز و افت تحصیلی و شغلی
 
_سردرد و احساس کسالت شدید
 
_کاهش مقاومت بدن در برابر ویروس ها و بیماری ها
 
_دعوا و مشاجره با اطرافیان و دوستان
 
_کاهش اکسیژن رسانی در خون و در نتیجه ضعف و افت قوای بدنی
 
با شایع ترین عوارض کم خوابی آشنا شوید
 
_تیرگی زیر چشم و پف کردن چشم
 
_پرخوری و افزایش وزن
 
_بی انگیزگی و کاهش سطح مهارت ها