،این خوراکی مقوی و لذیذ علاوه بر ایران، در بسیاری از کشورهای آسیای میانه از جمله ازبکستان، تاجیکستان، افغانستان و قرقیزستان پخته می شود و به آن سمنک (сумалак)می گویند.
کد خبر: ۱۲۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۱
بر خلاف بسیاری از افراد که لاغری برایشان رویایی دست نایافتنی است؛ برخی از افراد هم از لاغری شدید رنج می‌برند. علت این لاغری شدید می‌تواند بیماری‌های انگلی، کم خونی‌ها، عدم تعادل هورمونی، زمینه‌های ژنتیکی و ... باشد. افراد بسیار لاغر عمدتا تمایل چندانی به خوردن غذا ندارند
کد خبر: ۱۲۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۱
به عنوان مثال پیاده روی یکی از بهترین گزینه ها برای سلامت قلب شماست. پیاده روی با سرعت ۶ کیلومتر در ساعت برای سوزاندن کالری بین ۵ تا ۸ کالری در هردقیقه کافیست. برنامه تمرینات پیاده روی را مشاهده کنید.
کد خبر: ۱۲۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۱
در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف‌نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می‌کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر بر این باورند که موز سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۱
برای داشتن تناسب اندام و به دست آوردن اندامی مناسب می‌توان از وجود ماده‌ای منحصر به فرد و ارزشمند در بدن بهره گرفت.
کد خبر: ۱۲۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست.افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می‌برند.
کد خبر: ۱۲۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳
در سال‌های اخیر، راه‌حل‌های بسیاری برای تناسب اندام عرضه شده‌اند که از میان آنها می‌توان به اپلیکیشن Google Fit اشاره کرد. چاقی و اضافه وزن به یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی در عصر اخیر تبدیل شده است که توجه ویژه‌ای را می‌طلبد، به همین دلیل کمپانی‌های فناوری به ساخت و عرضه محصولات فناورانه‌ای روی آورده‌اند که بتوانند نیاز کاربران را پاسخگو باشند.
کد خبر: ۱۲۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
از سال‌ها پیش بسیاری از محققان به خواص معجزه‌آسای سركه‌سیب پی برده بودند. این محصول در حال حاضر فرآورده‌ای شناخته شده است و فواید بسیاری دارد؛ یكی از این فواید لاغری و كاهش وزن است.
کد خبر: ۱۲۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
تازه ترین نتایج یک تحقیق در سنگاپور نشان می دهد استفاده از چاپستیک برای خوردن برنج میزان قند خون افراد را پایین می آورد.
کد خبر: ۱۲۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
اخیرا مصرف قهوه سبز برای کمک به کاهش وزن مرسوم و شناخته شده است و درباره معجزه این گیاه مطالب زیادی گفته می‌شود.
کد خبر: ۱۲۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
نتایج جدید مطالعات محققان نشان می دهد، کاهش پنج تا 10 درصد از وزن بدن علاوه بر تقویت سلامت عمومی، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را نیز کاهش می دهد اما این کاهش وزن می تواند اثرات سوء نیز داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
شاید در بین دوستان خود دیده‌اید یا این که خود شما تجربه کرده‌اید که چند ماه رژیم گرفتن، اگرچه وزن را تا حدودی کم می‌کند، اما پس از مدتی این وزن کم شده دوباره و حتی گاهی به میزان بیشتر بازگشت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
رژیم می‌گیرید که لاغر شوید و با این کار می‌خواهید اندام متناسب‌تری داشته باشید و سلامت‌تان را هم حفظ کنید، اما چند روز یا چند هفته که از شروع برنامه رژیم غذایی می‌گذرد، موها یکی‌یکی شروع می‌کند به ریختن. اگر به وضع قبلی بازگردید، سعی و تلاش‌تان در این مدت بیهوده بوده است و اگر کاری به کار ریزش موها نداشته باشید هم مشکل دیگری برای خودتان درست خواهید کرد.
کد خبر: ۱۲۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد اگر به اندازه‌ی کافی آب و فیبر مصرف نکنید سیستم گوارشتان بهم می‌ریزد.
کد خبر: ۱۲۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
نتایج جدید مطالعات محققان نشان می دهد، کاهش پنج تا 10 درصد از وزن بدن علاوه بر تقویت سلامت عمومی، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را نیز کاهش می دهد اما این کاهش وزن می تواند اثرات سوء نیز داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
کاهش وزن به شرطی که برای آن تصمیم جدی گرفته باشید چندان مشکل نیست و لازم است به چند نکته در صبح توجه داشته باشید تا چربی های اضافه آب شود.
کد خبر: ۱۱۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۲
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: مصرف سبوس به‌علت جذب آب توسط آن در دستگاه گوارش، سبب ایجاد حس سیری در فرد می‌شود که این امر در پیشگیری از اضافه وزن افراد بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۱۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
بسياري از ما آرزو کرده‌ايم که شکم‌هايمان صاف و محکم باشد، هدفي که به نظر مي‌رسد هر چه سن ما بالا مي‌رود، کاري سخت‌تر و عجزآورتر مي‌شود. ممکن است آگهي‌ها در مورد وسايل ورزشي يا مقالات مجلاتي که به شما وعده شکم صاف و محکم را «تنها در چند روز» مي‌دهند، شما را وسوسه کنند.
کد خبر: ۱۱۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
برای رفع کم‌خونی مصرف شربت برخی از بذرها مانند تخم‌شربتی، کاسنی، جعفری، شلغم و هویج، مصرف مویز، عسل، انجیر، آلوبخارا و آب انار تازه برای رفع کم‌خونی توصیه شده است.
کد خبر: ۱۱۵۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
قبل از ازدواج، ظاهر همسرم برایم خیلی مهم بود، به خواستگاری دختران زیادی رفتم اما هیچ‌کدام را نمی‌پسندیدم. تا این‌که با همسر فعلی‌ام آشنا شدم. ایشان علاوه بر این‌که دختر خوب و خانواده‌داری بود، ظاهر زیبایی هم داشت.
کد خبر: ۱۱۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
