بروکلی، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.
کد خبر: ۶۹۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌های ضروری یکی از روش‌های محافظت از پوست است.
کد خبر: ۶۸۹۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
با ورود به فصل سرما بسیاری از ما به بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می‌شویم. هرچند استراحت تنها درمان واقعیِ این بیماری‌هاست اما با برخی اقدامات نیز می‌توان علائم یا حتی دفعات ابتلا به این عفونت‌های ویروسی را کاهش داد.
کد خبر: ۶۶۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
ویتامین C، که به نام «اسید اسکوربیک» نیز شناخته می‌شود، یکی از حیاتی‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت عمومی بدن است. این ویتامین نقش‌های مختلفی در بدن دارد از جمله تقویت سیستم ایمنی، تسریع روند التیام زخم‌ها و حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد.
کد خبر: ۶۵۹۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۵
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۶۴۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
کد خبر: ۲۵۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
