روزنو – هدی کاشانیان: برای بدنسازها، برنامه غذایی باید به گونهای طراحی شود که نیازهای انرژی، پروتئین و مواد مغذی آنها را به طور کامل تامین کند. هدف اصلی یک برنامه غذایی برای بدنسازان افزایش توده عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی، و تسریع در بازسازی و بازیابی بدن است.
کد خبر: ۶۳۸۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
کد خبر: ۲۴۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
