ترس از خوردن غذاهاي چرب در جهت پيشگيري از چاقي و بيماري‌هاي مزمن باعث شده تا بسياري از مردم اين غذاها را از رژيم غذايي خود حذف کنند، اما غذاهاي چرب هم مي‌توانند مفيد باشند!امروزه چربي و غذاهاي چرب از جمله مواد غذايي هستند كه به محض آن كه نام آنها برده شود، ذهنيت چاقي و بروز بيماري‌هاي مزمن را در فرد به وجود مي‌آورند. اما حقيقت امر آن است كه برخي مواد غذايي چرب هم هستند كه مشكلي به وجود نمي‌آورند. بنابراين متخصصان تغذيه و سلامت مصرف برخي از مفیدترین غذاهاي چرب براي سلامت قلب و عروق را به شرح ذیل به مردم توصيه مي‌كنند.
کد خبر: ۱۶۸۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با چند راهکار ساده می توان با آن مقابله کرد.
کد خبر: ۱۶۸۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
کد خبر: ۱۶۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۷
محققان با اتصال یک آنزیم به نانوذرات، موفق به تشخیص سکته مغزی در 10 دقیقه شدند.
کد خبر: ۱۶۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۷
طبق یک پژوهش جدید، خواب خوب شبانه موجب بهبود تمامی انواع حافظه ها می شود.
کد خبر: ۱۶۷۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
چاقی و اضافه وزن نتیجه مستقیم عدم تعادل در کالری دریافتی و مصرفی است. مواد غذایی کالری وارد بدن می کنند و فعالیت های مختلف بدنی کالری می سوزانند.
کد خبر: ۱۶۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
کد خبر: ۱۶۷۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
کد خبر: ۱۶۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۶۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
بعد از سن چهل سالگی برای آن که سیستم قلبی و عروقی، عملکرد بهتری داشته باشد، باید ورزش های هوازی بیشتری انجام دهید. برای مثال به پارک بروید و بدوید و یا این که بر روی تردمیل بدوید. این امر باعث می شود تا قابلیت چربی سوزی در بدن شما بیشتر گردد.
کد خبر: ۱۶۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۶۶۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
کد خبر: ۱۶۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
انسداد مجرای خروجی کیسه صفرا سبب ایجاد درد شدید و ناگهانی در سمت راست شکم در زیر دنده های قفسه سینه می شود.
کد خبر: ۱۶۶۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در جریان مطالعات خود، آنزیمی در دندان را که برای تشکیل مینای دندان ضروری است، کشف کردند و همچنین موفق به ابداع روشی برای تحریک این آنزیم به منظور کمک به رشد دوباره مینای دندان شدند، موفقیتی که می تواند در کاهش درد ناشی از پوسیدگی، موثرتر از ترمیم دندان باشد.
کد خبر: ۱۶۶۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۳۰
کد خبر: ۱۶۶۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
کد خبر: ۱۶۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷
کد خبر: ۱۶۵۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
کد خبر: ۱۶۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۲
کد خبر: ۱۶۴۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
داوطلبانی که حداقل ۶ ساعت در طول روز ایستاده بودند توانستند در طول تحقیق ۳۵ درصد چربیهای خود را آب کنند. احتمال چاق شدن نیز در این افراد حدود ۵۹ درصد پایین‌تر بود.
کد خبر: ۱۶۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
