تغذیه - صفحه 6

نحوه تغذیه کنکوری‌ها در روزهای باقی مانده

کنکوری‌های سال ۹۴ تا روز برگزاری آزمون تنها حدود ۸۰ روز فرصت دارند و در این مدت باید علاوه بر مرور درس‌ها برای تغذیه خود نیز برنامه‌ریزی داشته باشند.

کد خبر: ۱۲۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۵

۹ شب به بعد آجیل نخورید! ‌

یک کارشناس‌ تغذیه مرکز بهداشت استان ‌کرمانشاه اظهار کرد: مصرف آجیل در ساعات پایانی ‌شب موجب سوء‌هاضمه شده، بنابراین توصیه می‌شود افراد از مصرف آجیل از ساعت 20 و یا 21 شب به بعد خودداری کنند.

کد خبر: ۱۲۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶

روغن حیوانی نخورید

یک متخصص تغذیه با اشاره به ساختمان روغنهای حیوانی و جایگاه آن در رژیم غذایی گفت: مصرف روغن حیوانی برای همه ردههای سنی مضر است و استفاده از آن به هیچ رده سنی توصیه نمیشود.

کد خبر: ۱۲۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲

تغذیه ‌ در سفر

وقتی به سفر می‌روید مخصوصا برای مسابقات ورزشی نباید برای سوخت‌گیری بدن، فقط فست‌فود و غذاهای آماده بخورید.

کد خبر: ۱۲۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲

عصرانه چه بخوریم؟

یک متخصص تغذیه گفت: مواد غذایی که باید در عصرانه مصرف شود‏، در سنین و همچنین برای وزنهای مختلف، متفاوت است.

کد خبر: ۱۲۱۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸

۱۲ اشتباه رایج تغذیه ‌ای

تغذیه نادرست و اشتباهات غذایی مثل هر اشتباه دیگری ناشی از عدم آگاهی و اطلاعات نادرست است.

کد خبر: ۱۱۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵

کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: با توجه به شیوع بالای بیماری‌های قلبی - عروقی و پُرفشاری خون، مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل خطر در بروز این بیماری‌ها شناخته شده است.

کد خبر: ۱۱۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴

تغذیه در زندگی کارمندی

امروزه نقش تغذیه و جایگاه اساسی آن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر تمامی گروه‌های سنی و نیز ارتباط بین شغل کارکنان و مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یران و کارمند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان و وضعیت سلامت جسمی آنان کاملا آشکار شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است. د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر بین گروه‌های شغلی امروزی کارمند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان گروه بسیار بزرگی از این افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ را تشکیل می‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. محیط کار آنان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر سلامتی آن‌ها و د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر نتیجه راند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مان کار آنان اثر مستقیمی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. ضمن اینکه تغذیه مناسب نیز می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر فکر و جسم کارمند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان تاثیر مناسبی بگذارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

کد خبر: ۱۱۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲

کارشناس تغذیه : لبنیات پرچرب نخورید ‌

یک کارشناس ارشد تغذیه به مردم توصیه کرد: لبنیات پرچرب نخورند.

کد خبر: ۱۱۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲

سم نخورید!

یک دکترای تخصصی تغذیه با تاکید بر اینکه کپک‌ها اغلب مرئی هستند اما توکسین‌هایی که توسط آنها ترشح می‌شود (مایکوتوکسین‌ها) مرئی نیستند، گفت: با رعایت نکاتی ویژه می‌توان از مصرف مواد سمی که ممکن است به طور ناخواسته وارد بدن شود، اجتناب کرد.

کد خبر: ۱۱۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳