به روز شده در: ۱۲ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۰

تغذیه

دیابت نوع ۵ چیست و چه تفاوتی با انواع دیگر دارد؟

آیا سوء تغذیه در کودکی می‌تواند در بزرگسالی منجر به دیابت شود؟
کد خبر: ۶۹۲۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷

بهترین پیشگیری از پوکی استخوان مشخص شد

موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان فعالیت بدنی و داشتن تحرک است که عضلات تقویت شده از استخوان‌ها حفاظت می‌کنند. یوگا، پیاده روی، دویدن آرام از جمله فعالیت‌هایی است که باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۶۹۰۸۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸

دوبار شامپو زدن موی سر اشتباه است؟

آیا تا به حال موهایتان را شامپو زده‌اید اما همچنان احساس کرده‌اید که چرب، بی‌حالت یا به اندازه‌ی کافی تمیز نشده‌اند؟ در این صورت، تنها نیستید. بسیاری از افراد این احساس را تجربه کرده‌اند و از خود پرسیده‌اند که شاید در روند شست‌وشوی موها اشتباهی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۸۱۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳

این ۷ ویتامین مفید برای کاهش افسردگی

مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد.
کد خبر: ۶۸۳۷۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸

با این روش‌ها طول عمر خود را افزایش دهید

یک دکتر مغز و اعصاب از سه ورزشی نام می‌برد که در صورت انجام منظم، عمر طولانی‌تری به افراد می‌بخشند.
کد خبر: ۶۷۹۷۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲

پیشگیری از آلزایمر با ۵ ماده غذایی مفید

غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۹۲۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰

کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت می‌شود؟

«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال خبرنگار همشهری آنلاین که بیشتر کمبود کدام ویتامین در کشور وجود دارد گفت: کمبود ویتامین B۱ در کشور بیشتر دیده می‌شود.
کد خبر: ۶۷۸۱۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵

این خوراکی‌ها مانع ابتلا به سرطان روده هستند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد که مصرف فیبر در کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده موثر است.
کد خبر: ۶۷۳۲۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹

نحوه مصرف ویتامین D در سنین مختلف

سیاری درباره مکمل یاری نیز بیان کرد: اگر کودکان شیرخوار زیر ۲۵۰۰ گرم متولد شوند به ازای هر یک کیلوگرم ۲ میلی گرم آهن المنتال باید روزانه دریافت کنند و اگر نارس نباشند از ۶ ماهگی برای آنان ۱۵ میلی گرم روزانه آهن تجویز می‌شود و این تجویز تا دو سال تمام، برای کودکان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۷۰۲۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳

توصیه قلعه نویی به اینزاگی: به طارمی اعتماد کن!

امیر قلعه نویی در مصاحبه با گاتزتا دلو اسپورت از مهدی طارمی ستایش کرد و در مورد تعداد گل های او نیز پیشبینی جالبی داشت.
کد خبر: ۶۶۹۸۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱

اجداد ما گیاه‌خوار بوده‌اند یا گوشت‌خوار؟

محققان آثاری از یک سری گیاهان خوراکی را روی ابزار مورد استفاده توسط شکارچیان باستانی پیدا کردند که نشان می‌دهد اجداد ما بیشتر گیاهخوار بوده‌اند تا گوشتخوار.
کد خبر: ۶۶۹۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰

این سه ماده غذایی را دو بار گرم نکنید

کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۶۶۶۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴

بهترین زمان مصرف ویتامین D

اگر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح‌ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکمل‌های خود را فراموش کنند.
کد خبر: ۶۵۶۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵

هشدار سازمان غذا و دارو درباره یک نوع مسمومیت خانگی

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو نسبت به خطر مسمومیت بوتولیسم در کنسروهای خانگی هشدار داد.
کد خبر: ۶۵۴۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

وزش باد مرگبار از سوی یک ابرسیاهچاله باستانی

اخترشناسان با استفاده از تلسکوپ فضایی جیمز وب (JWST) اولین باد قدرتمند را که به اندازه یک کهکشان است، مشاهده کردند که از یک اختروش پرجرم سیاهچاله‌ای نشئت می‌گرفت.
کد خبر: ۶۵۰۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶

قدیمی‌ترین پنیر جهان کشف شد

محققان دریافتند که ماده سفید مرموز آغشته به مومیایی‌های ۳۶۰۰ ساله قدیمی‌ترین پنیر جهان است.
کد خبر: ۶۴۸۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶

آیا خوردن پنیر باعث خنگی می‌شود؟

حتما همه ما یک بار هم که شده در مورد این که پنیر خاصیت کاهش یادگیری داشته و به اصطلاح افراد را خنگ می‌کند، مطلبی شنیده‌ایم.
کد خبر: ۶۴۷۸۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳

تولد ۲ بچه شیر در باغ وحش بابلسر

یک قلاده شیر مادر ۶ ساله در باغ وحش بابلسر ۲ بچه شیر نر و ماده به دنیا آورد.
کد خبر: ۶۴۷۴۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱

۴ ماده غذایی که بیشترین امگا ۳ را دارند

اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آن‌ها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۶۴۷۲۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱

این موادغذایی را ناشتا بخورید تا بدنتان سم زدایی شود

سیر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند، اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده‌تان خالی است باکتری‌ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن‌ها را از پا در می‌آورد و باکتری‌ها نمی‌توانند از خود به خوبی دفاع کنند.
کد خبر: ۶۴۵۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵

آخرین اخبار