کمبود خواب و بی خواب ی مشکلاتی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند.
کد خبر: ۶۷۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
بدن ما این هورمون‌ها را به طور طبیعی تولید می‌کند اما برای سنتز آنها به آمینواسید تریپتوفان نیاز داریم که تنها از طریق غذا می‌توان آن را دریافت کرد زیرا بدن انسان قادر به تولید آن نیست.
کد خبر: ۶۷۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اختلال خواب به نظر می‌رسد اثرات مستقیمی بر سلامت مغز هم دارد.
کد خبر: ۶۷۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
با استفاده از روشی به نام «فعال‌سازی هدفمند حافظه» (TMR)، محققان موفق شدند تا خاطرات مثبت را هنگام خواب تقویت و خاطرات دردناک را تا حد قابل توجهی ضعیف کنند.
کد خبر: ۶۷۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
برخی افراد به‌طور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم می‌مانند. پژوهش درباره ژن‌های خواب کوتاه طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
پیش‌بینی جالب یک عضو اتاق بازرگانی درباره نرخ ارز مورد توجه قرار گرفت.
کد خبر: ۶۶۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
بسیاری افراد معتقدند زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند. اینجا این مساله را به‌صورت علمی بررسی کرده و نتایج تحقیقات دانشمندان را ارائه خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۶۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
ممکن است مردن در خواب راه آرامی برای مرگ به نظر برسد، اما اگر هنوز عمر زیادی برای زندگی کردن دارید، این نوع مردن نیز نمی‌تواند برایتان مرگ خوشایندی باشد. بنابراین درک علل اصلی مرگ ناگهانی شبانه و کارهایی که می توانید برای جلوگیری از آن انجام دهید می‌تواند مفید باشد.
کد خبر: ۶۵۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
محققان گفتند که قرار گرفتن در معرض نور در شب، ریتم شبانه روزی بدن، چرخه تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری را در طی ۲۴ ساعت، با تضعیف سیگنال ضربان ساز مرکزی که ریتم را تنظیم می‌کند، مختل می‌کند.
کد خبر: ۶۵۶۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
سحر دولتشاهی عکس جدیدی از خود در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد که ژست نیمرخ و جذاب این بازیگر مورد توجه قرار گرفت.
کد خبر: ۶۵۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
استارتاپ (ار‌ای‌ام‌اسپیس) آمریکا ادعا کرد برای نخستین بار موفق شده تا میان دو نفر در خواب ، از طریق رویا پیام رد و بدل کند.
کد خبر: ۶۵۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
برای اینکه تمام خواب شبانه را از دست ندهید، نباید برای خواب یدن تلاش کنید.
کد خبر: ۶۵۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
در بخشی از خاطرات مبارزات رهبری علیه رژیم شاه آمده است: بیست و سوم آذر ۱۳۵۶ بود که زنگ در خانه آقای خامنه‌ای به صدا درآمد؛ زنگ که نه، با کوبش در از خواب پرید. بیش از یک ساعت به اذان صبح مانده بود. مثل همیشه که خودش برای باز کردن در می‌رفت و نمی‌پرسید کیست، از اتاق خارج شد.
کد خبر: ۶۵۰۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می‌آید.
کد خبر: ۶۴۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
شرایط بدن ما در سنین مختلف باعث می شود در هر مقطع از زندگی نیاز به مقدارمشخصی خواب داشته باشیم که در این مطلب به بررسی آن پرداختیم
کد خبر: ۶۴۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
متخصصان هشدار می‌دهند استفاده از صفحه‌نمایش در رخت خواب ، عامل اصلی تاثیر منفی این وسیله بر خواب است.
کد خبر: ۶۴۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب ، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.
کد خبر: ۶۴۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که به طور متوسط کمتر از پنج یا بیش از ۹ ساعت در شب می خواب ند، طول عمرشان به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۶۴۳۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
کد خبر: ۶۴۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
بررسی آگهی‌های اجاره‌خانه منتشر شده در پلتفرم‌های معاملات مسکن نشان می‌دهد برخی از موجران اتاق خواب هایی با سرویس و آشپزخانه مشترک اجاره می‌دهند.
کد خبر: ۶۴۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
