مواد غذایی مناسب برای رشد ناخن ها تاثیر گذار هستند ماهی جزو مواد غذایی است که به رشد ناخن ها کمک می کند.
توصیه به خوردن ماهی واقعا جدی و مهم است . مواد مغذی که ماهی وارد بدن می کند بسیار مهم و زیاد هستند . ماهی حاوی مقادیر زیادی ویتامین B ، D در انواع مختلف بوده و برای پوست و مو و ناخن بسیار مفید است . قرار دادن ماهی در رژیم غذایی باعث میشود ناخن های شما همیشه شفاف ، محکم و براق باشد .
(اگر از محلول تقویت ناخن استفاده میکنید قبل از آن لاک روی ناخن هایتان را پاک کنید محلول های تقویت ناخن برای بهتر شدن جنس ناخن ها افزایش مقاومت و حفظ رطوبت پوست اطراف ناخن ها مفید است )
ماهی به طور کلی یک ماده غذایی بسیار مفید برای بدن است فسفر موجود در ماهی باعث هوشیاری و دقت نظر در کودکان میشود ضمن انکه باعث نرم و لطیف شدن پوست و مو و شفافیت انها هم میگردد . مواد مغذی در ماهی از بروز بسیاری از بیماری ها در بدن و بیماری های پوستی و ریزش مو و لکه دار شدن ناخن ها جلوگیری می کند .
ماهی حاوی روغن های مفید برای بدن بوده و کلسترول خون را کاهش می دهند . ماهی چه به صورت سرخ کرده با روغن های کمتر مضر و چه به صورت سوپ و اپز مصرف شود برای بدن بسیار مفید است .
ركنا
نظراتی كه حاوی توهین و مغایر قوانین کشور باشد منتشر نمی شود
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
