با ۱۱ ماده غذایی پایینآورنده «قند خون» آشنا شوید
روزنو :برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قند خون میشوند که در ادامه به بررسی این مواد غذایی میپردازیم.
برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قند خون میشوند که در ادامه به بررسی این مواد غذایی میپردازیم.
پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون میشوند، هرچقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا میکند.
شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین میشود؛ با برگهای آن سوپ بپزید و با آبغوره میل کنید.
هر روز 25 گرم اسفرزه را در آب سرد بریزید و خوب به هم بزنید و آن را دائم بهجای آب خوردن، بنوشید.
عرق شنبلیله، عرق گردو و عرق بوقناق (روزی دو قاشق غذاخوری بهطور اختصاصی) برای کاهش قند خون مفیدند.
برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنید.
بیماران میتوانند از دمکرده دارچین بهجای چای استفاده کنند که مفید است.
https://roozno.com/001B4O لینک کوتاه
نظراتی كه حاوی توهین و مغایر قوانین کشور باشد منتشر نمی شود
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید