خواب، مغز و حافظه را شارژ می کند

- خواب به بدن در حفظ آنچه که آموخته کمک می کند؛

- خواب با ایجاد ارتباطات نورونی جدید، تجارب روزانه را به حافظه بلندمدت انتقال می دهد؛

- خواب کمک می کند تا به هنگام مطالعه مطالب جدید و ناآشنا، تمرکز خودتان را حفظ کنید.