مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد.
کد خبر: ۶۸۳۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
زهره پوراحمد با اشاره به تفاوت‌های نان کامل و نان سفید اظهار کرد: نان سفید فاقد سبوس و جوانه گندم است و به همین دلیل، از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر است، مصرف این نوع نان می‌تواند خطر ابتلاء به دیابت را افزایش دهد و با ایجاد سیری کوتاه‌مدت، منجر به گرسنگی زودرس شود، همچنین ارزش تغذیه‌ای پایین نان سفید می‌تواند در افزایش وزن و چاقی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
یک ویتامین مفید برای مغز
خوشبختانه، تیامین به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می‌شود. همچنین معمولاً به مولتی ویتامین‌ها اضافه می‌شود یا به عنوان یک مکمل مستقل یا به عنوان بخشی از مجموعه ویتامین B مصرف می‌شود.
کد خبر: ۶۵۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
کد خبر: ۶۴۱۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
کد خبر: ۲۹۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
