متخصصان تغذیه مصرف یک تا دو سیب در روز را برای کاهش چربی توصیه میکنند. دلیل این امر وجود زیاد نوعی فیبر به نام پکتین است که توانایی سلولها در جذب چربی را کاهش میدهند. فیبر زیاد در سیب باعث میشود که فرد احساس سیری کند.
کد خبر: ۶۱۱۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
راههای مختلفی برای از بین بردن چربیهای شکمی وجود دارد یکی از این راهها استفاده از سبزیجات تیره رنگ میباشد.
کد خبر: ۳۴۳۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
افرادی که بدنی شبیه سیب دارند، دارای میان تنه بزرگ هستند و پایین تنه آنها لاغر است. اگر تیپ بدنی شما سیب است میتوانید راحتتر لاغر کنید، چون چربیهای شکمی آسانتر از چربیهای باسن و ران آب میشود.
کد خبر: ۲۶۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
