اگر کسی حتی بر اثر کوچکترین ضربه دچار کبودی شود، ممکن است به این معنی باشد که بدن ویتامین C یا K۱ کمی دارد. ویتامین C به تولید کلاژن کمک می‌کند، که پوست ما را قوی نگه می‌دارد، در حالی که K۱ برای لخته شدن خون ضروری است. برای جبران این کمبود مرکبات، فلفل دلمه ای و سبزیجات برگدار بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۶۷۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
در بسیاری از کشور‌ها از جمله هند، بیش از چند دهه است که از پوست موز به عنوان یک ماده مغذی و دارویی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۹۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
اگرچه احساس خستگی علل مختلفی می‌تواند داشته باشد، اما متخصصان از کمبود برخی مواد
با وجود آنکه احساس خستگی علل مختلفی می‌تواند داشته باشد، اما برخی متخصصان کمبود برخی مواد غذایی را شایع‌ترین علت آن می‌دانند.
کد خبر: ۴۹۱۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
کد خبر: ۱۵۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
کد خبر: ۱۵۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۴
کد خبر: ۱۴۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
