مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا توصیه میکند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامهریزی کنند.
کد خبر: ۶۹۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
در این مقاله به بررسی مهمترین خواص توت سفید میپردازیم و با عوارض احتمالی آن نیز آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۶۳۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۴، یک گروه پانزدهنفره بیماران دیابتی برای صبحانه، میزان مشخص و ثابتی از موز را مصرف کردند. پژوهشگران دریافتند که قند خون بعد از صرف صبحانه افزایش چندانی از خود نشان نداد، اما این رژیم غذایی در درازمدت به کاهش سرعت افزایش قند خون منجر شد.
کد خبر: ۵۵۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
اگر به قند خون بالا یا فشار خون بالا مبتلا هستید، پس باید به طور منظم و دورهای برای چکاپ عملکرد کلیههای خود به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۵۰۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
ایجاد تغییر در رژیم غذایی میتواند به کاهش سطوح قند خون کمک کند. در همین راستا میوهها، سبزیجات و غلات کامل بیشتری مصرف کنید و مصرف مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۰۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
این شاخصها به راحتی و با استفاده از متغیرهای آزمایشگاهی روتین اندازهگیری قند و چربیهای خون، قابل تعیین هستند.
کد خبر: ۴۹۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
برای افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت یا دیگر شرایطی که بر قند خون تاثیرگذار هستند، رژیم غذایی بخشی مهم از معادله حفظ سطوح سالم قند خون محسوب می شود.
کد خبر: ۴۴۱۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
ارتباط قند خون بالا با مرگ ناشی از کرونانتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که احتمال مرگ و میر بیماران مبتلا به کووید- ۱۹ که سطح قند خون آنان بالا است ۲ برابر بیشتر از افرادی با قند خون پایین است.
کد خبر: ۴۳۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
کد خبر: ۳۸۴۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
کد خبر: ۳۷۰۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
انتخاب:بسیاری از ما در طول روز مواد قندی متعددی را استفاده می کنیم، بدون آن که اساس مطلع باشیم در حال این کار هستیم. درواقع با وجود آن که چای را بدون قند می خوریم و شیرینی و شکلات نمی خوریم، اما به واسطه کیک های عصرانه، خوراکی های فست فودی، نسکافه های آماده و ... مرتب به بدن خود قند و شکر تحمیل می کنیم.
کد خبر: ۳۶۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
کد خبر: ۳۵۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
کد خبر: ۳۵۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
کد خبر: ۳۴۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
کد خبر: ۳۲۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
کد خبر: ۳۲۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
کد خبر: ۳۰۹۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
کد خبر: ۳۰۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
کد خبر: ۲۹۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قند خون میشوند که در ادامه به بررسی این مواد غذایی میپردازیم.
کد خبر: ۲۸۰۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
