کد خبر: ۱۸۹۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳
کد خبر: ۱۸۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۹
کد خبر: ۱۸۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
بعد از سن چهل سالگی برای آن که سیستم قلبی و عروقی، عملکرد بهتری داشته باشد، باید ورزش های هوازی بیشتری انجام دهید. برای مثال به پارک بروید و بدوید و یا این که بر روی تردمیل بدوید. این امر باعث می شود تا قابلیت چربی سوزی در بدن شما بیشتر گردد.
کد خبر: ۱۶۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۴۳۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۸
چاقی و اضافه وزن، دغدغه بسیاری از زنان است و بعضی از آنان برای رسیدن به تناسب اندام دلخواه، گاه هر بهای خطرناکی را نیز به جان می خرند.
کد خبر: ۱۱۷۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
