کاهش فشار خون سیستولی به اندازه ۶ تا ۷ میلیمتر جیوه میتواند فشار خون را بهبود بخشد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد...
کد خبر: ۷۱۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
این دستورالعمل همچنان فشار خون زیر ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه را استاندارد طلایی میداند، اما بسیاری از متخصصان قلب اکنون معتقدند که مقدار ایدهآل کمی پایینتر از این محدوده است.
کد خبر: ۷۱۰۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
شاید قدری عجیب و نه چندان واقعی به نظر برسد، اما واقعا خندیدن میتواند علاوه بر تاثیر بر سلامت روان فشار خون را هم کاهش دهد. رابطه بین لبخند زدن و سلامت روان عمیق است، زیرا لبخند زدن میتواند به طرق مختلف سلامت عاطفی فرد را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۶۹۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
تحقیقات جدید نشان داده است که ترکیبات طبیعی به نام «فلاوان-۳-ال» که در کاکائو، چای، سیب و انگور یافت میشوند، میتوانند به کاهش فشار خون و سلامت سیستم گردش خون کمک کنند.
کد خبر: ۶۹۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
باورهای نادرست درباره فشار خون بالا میتوانند مانع تشخیص بهموقع و کنترل مؤثر این بیماری شوند، اما با اطلاعات صحیح و تغییرات سبک زندگی، میتوان بهطور مؤثر فشار خون را مدیریت کرد.
کد خبر: ۶۸۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت میخوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
کد خبر: ۶۸۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
فشار خون بالا یک بیماری کشنده است و به عنوان یک قاتل خاموش شناخته میشود؛ زیرا اغلب سیگنال هشداردهندهای ندارد و اگر درمان نشود، میتواند اندامهای حیاتی مانند کلیهها، قلب و مغز را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۶۶۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
قرار دادن بازو به چندین روش معمول هنگام سنجش فشار خون در واقع ممکن است نتایج نادرستی ارائه دهند.
کد خبر: ۶۵۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
پژوهشی جدید نشان میدهد استفاده از بطریهای پلاستیکی میتواند باعث بالا رفن فشار خون شود.
کد خبر: ۶۳۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
یکی از خواص بینظیر دمنوشی که در این مطلب معرفی میکنیم کاهش کلسترول و فشار خون است.
کد خبر: ۶۳۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
زمانی که نوبت به موضوع کاهش فشار خون میرسد تغذیه تنها یک بخش از فشار خون است. نکته مهم آن است که هیدراته بمانید یعنی به میزان کافی آب بنوشید، از نوشیدنیهای شیرین و حاوی قند پرهیز کنید و در دست کم ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.
کد خبر: ۵۷۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
در تحقیقی دیگر هم مشخص شده، پیادهروی در فضای سبز، مانند پارکها و جنگلها، آن هم فقط به مدت دو روز میتواند تعداد گلبولهای سفید خون را تا ۵۰درصد و فعالیتشان را تا ۵۶درصد افزایش دهد. این فعالیت حتی تا یک ماه بعد تا ۲۳درصد باقی میماند.
کد خبر: ۵۶۵۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
پیش از این نیز چندین مطالعه ارتباط بین سلامت روان و فشار خون بالا را با نتایج متفاوت یا حتی متناقض گزارش کردهاند. در مطالعه خود، محققان MPI CBS با استفاده از دادههای روانشناختی، پزشکی و تصویربرداری گسترده از جمعیت سالمند، رابطه بین سلامت روان، فشار خون بالا در افراد میانسال ۶۰ ساله را عمیقا تجزیه و تحلیل کردند.
کد خبر: ۵۶۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
: سکته هموراژیک زمانی اتفاق میافتد که یکی از عروق ریز مغزی به علت فشارخون بالا یا علل ناشایع دیگر، پاره شود و خونریزی در مغز رخ دهد که این اتفاق، به سلولهای مجاور آسیب میرساند. کنترل فشار معمولا مهمترین اقدامی است که پس از انجام سی تی اسکن مغزی باید برای این بیماران انجام داد.
کد خبر: ۵۶۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
به گفته مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه ایالاتمتحده، پروبیوتیکها که در مکملها، محصولات زیبایی و برخی مواد غذایی مانند ماست یافت میشوند، ممکن است به حفظ تعادل و سلامت میکروبیوم حساس بدن ما کمک کنند.
کد خبر: ۵۵۹۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
باید توجه داشت که برای خاصیت ضد اسهالی باید مایعات کم مصرف گردد تا با بازجذب آب در روده سبب افزایش قوام مدفوع شود.
کد خبر: ۵۵۹۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
محققان دانشگاه کیوشو دریافتند افرادی که فشارخون سیستولیک شان (عدد بالا) هر روز در نوسان است در مقایسه با افراد دارای فشارخون ثابت تر، بیش از دو برابر در معرض ابتلا به انواع زوال عقل یا بیماریهای آلزایمر قرار دارند.
کد خبر: ۵۵۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، فشار خون بالاتر از ۱۳۰ روی ۸۰ را، فشار خون بالا دانست، که نیاز به اقداماتی دارد، که از تغییر سبک زندگی تا مصرف داروها متفاوت است.
کد خبر: ۵۵۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی فشار خون را کاهش میدهد. گوجه فرنگی همچنین غنی از پتاسیم است. زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش میدهد.
کد خبر: ۵۲۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
فشار خون بالا ناشی از فشاری است که خون به دیواره رگها وارد می کند. افزایش و کاهش فشار خون در طول روز طبیعی است، اما اگر بالا بماند، میتواند باعث مشکلاتی برای سلامت شود.
کد خبر: ۵۱۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
