مصرف برخی مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه دیابتیها میتواند تاثیر بسیار زیادی بر کنترل قند خون این افراد داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
وقتی صحبت از تغذیه سالم میشود، آنچه شبها پیش از خواب میخورید به اندازه صبحانه، ناهار و شام مهم است. کارشناسان میگویند کلید اصلی اینست که غذاهایی را انتخاب کنید که در طول خواب و استراحت، از بدن حمایت کنند و هضم سالم را تقویت کنند.
کد خبر: ۶۸۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
در روزنو بخوانید
هدی کاشانیان: نوروز یعنی سفرههای رنگارنگ، خوراکیهای هیجانانگیز و دورهمیهای پر از تنقلات خوشمزه. علاوه بر جشن و دیدوبازدید، زمانی است که عادات غذایی ما ممکن است تغییر کند اما آیا تا به حال دقت کردهاید که بعد از تعطیلات، احساس سنگینی، اضافهوزن یا مشکلات گوارشی پیدا میکنید؟ تغذیه سالم در عید نوروز فقط یک شعار نیست، بلکه راهی برای لذت بردن از خوراکیها، بدون آسیب به سلامت است. همه چیز به تعادل برمیگردد؛ نه حذف کامل غذاهای محبوب، نه مصرف بیرویه.
کد خبر: ۶۸۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با تاکید بر پرهیز از فعالیت بدنی در فضای باز در مواقع آلودگی هوا، گفت: در روزهای آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز نوشیده و میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۶۷۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
با نظر یک متخصص طب سنتی بهتر است در روزهای آلوده، بیشتر غذاهای سبک که هضم خیلی راحتی دارند و مواد زائد کمتری هم تولید میکنند، مثل انواع سوپ سبزیجات، به علت آنتی اکسیدان داشتن مصرف کنید.
کد خبر: ۶۶۷۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
از فواید بسیار چای سبز صحبت های زیادی می شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب میدانند. چای محتوی میزان کمی از رنگدانه ها ، مثل کافئین و ... است.
کد خبر: ۵۶۷۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
هیچ درمان شناخته شدهای برای هر ۲ نوع دیابت وجود ندارد اما میتوان دیابت نوع ۲ را با تغذیه سالم ، کاهش وزن و ورزش کنترل کرد.
کد خبر: ۵۳۹۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
_ تورم و بیحسی اندام: یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بیحسی اندام است. این واکنش اتفاق میافتد چون لیپیدهای انباشته از گردش خون موثر جلوگیری میکنند و این کار باعث کاهش اکسیژن و مواد مغذی عضلات میشود.
کد خبر: ۵۳۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد: خطرات کم خونی بیشتر متوجه کودکان و زنان است و استفاده از لوبیا قرمز، عدس، نخود، تخم مرغ، گوشت قرمز، سبزیجات برگ تیره از جمله مواد مؤثردر مقابله با کم خونی است.
کد خبر: ۴۲۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
کد خبر: ۳۶۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
کد خبر: ۲۴۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
کد خبر: ۲۰۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
