گوشیگردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینهای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل میکند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، میتوان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.
کد خبر: ۶۹۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب میشود و هر توقف میتواند حدود چندین ثانیه طول بکشد.
کد خبر: ۶۱۱۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
کد خبر: ۳۶۲۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
کد خبر: ۳۳۵۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
کد خبر: ۱۷۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
