روزنو – هدی کاشانیان:‌ در دنیای ورزش، انواع مختلفی از ورزش‌ها برای از بین بردن چربی و شکل دادن به بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از آن‌ها ورزش‌های آبی هستند و برخی دیگر نیاز به باشگاه دارند. اما دراین میان برخی از ورزش‌ها هم در در باشگاه‌ها و هم در خانه قابل اجرا هستند. یکی از این ورزش‌ها که امروزه طرفداران بسیاری هم پیدا کرده است ورزش تی آر ایکس است.