هدی کاشانیان: کدو حلوایی یک ابرغذا است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و فواید بسیاری برای سلامت بدن، پوست، چشم‌ها و سیستم ایمنی دارد. این سبزی کم‌کالری اما مغذی، در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه‌ای دارد. کالری کدو حلوایی بسیار کم است. از خواص کدوحلوایی برای دستگاه ادراری خاصیت ضد سنگ ادراری، مدر بودن و ممانعت از تشکیل برخی کریستال‌ها در کلیه‌های سنگ ساز است.