نوشیدن هشت لیوان آب در روزمی‌تواند هم شروع خوبی برای تأمین آب بدن باشد و هم شعاری جذاب در فضای مجازی باشد، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را دچار مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز کند.