موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان فعالیت بدنی و داشتن تحرک است که عضلات تقویت شده از استخوانها حفاظت میکنند. یوگا، پیاده روی، دویدن آرام از جمله فعالیتهایی است که باعث تقویت استخوانها میشود.
کد خبر: ۶۹۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
کد خبر: ۲۷۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
کد خبر: ۱۶۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷
کد خبر: ۶۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۵
