هشدار: مصرف بیش‌ازحد ویتامین D می‌تواند منجر به حالت تهوع، ضعف عضلانی، از دست دادن اشتها، تشنگی بیش‌ازحد، تکرر ادرار و افزایش خطر سنگ کلیه شود.
ویتامین C و E
کد خبر: ۶۸۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۶۷۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
ویتامین B ۶ غذا را به انرژی تبدیل کند و در مواد غذایی مانند نخود، ماهی تن و آزاد، غلات کامل و حبوبات، جگر گاو، گوشت چرخ‌کرده، سینه مرغ، هندوانه، سیب زمینی و اسفناج یافت می‌شود.
کد خبر: ۶۲۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
کد خبر: ۸۴۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
