کد خبر: ۲۱۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
کد خبر: ۲۰۲۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
ميوهها جزو گروههاي غذايي هستند كه خوردنشان همواره به وسيله متخصصان تغذيه توصيه ميشود و تاكيد آنها اين است كه ميوهها تازه و فصلی باشند؛ يعني ميوههاي تابستاني، در تابستان و ميوههاي زمستاني در زمستان خورده شوند. اگر به دنبال يكي از آن روشهاي مطمئن و بدون خطر براي خوشاندامي ميگرديد به ادويهها اعتماد كنيد؛ يعني ادويههاي ارائهشده در اين مقاله را به برنامه غذاييتان اضافه كرده و با اصلاح تغذيه و ورزش، هم خوشاندام شويد و هم سالم بمانيد. در ادامه با 7 ادويه و میوه هميار لاغري آشنا میشويد.
کد خبر: ۱۷۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
ديابت يا همان مرض قند تبديل به يكي از جديترين نگرانيهاي حوزه سلامتي شده است. در حال حاضر تنها راه چاره، پيشگيري از ابتلا به اين بيماري است. افرادي كه از ديابت نوع 1 يا 2 رنج ميبرند بايد تمام تلاش شان را براي كنترل قند خونشان بكنند كه گاهي كار بسيار سختي است. اما هيچ چيز غيرممكن نيست به شرطي كه به تغذيه خود دقت كنيد. خوشبختانه گياهان و ادويههايي وجود دارند كه به كنترل قند خون و در نتيجه مقابله با ديابت و اضافه وزن كمك ميكنند. در ادامه به چند نوع از اين گياهان و ادويهها اشاره میشود.
کد خبر: ۱۶۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
کد خبر: ۱۶۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۲
ادویه ها علاوه بر اینکه باعث خوش بو و خوش طعم شدن غذاها میشوند از رشد و تکثیر سلولهای سرطانی تا حدودی جلوگیری به عمل میآورند. بدیهی است تغییر در سبک و تهیه غذا و در پیش گرفتن یک روند تغذیهای سالم و پرتنوع باعث میشود سلامتی تضمین شود و سبک زندگی درست ارتقا پیدا کند.
کد خبر: ۱۱۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
کد خبر: ۸۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
