شناختهشدهترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهیهای چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید برای وگانها، گیاهخواران یا حتی کسانی که ماهی دوست ندارند، تأمین امگا۳ را به چالش تبدیل کند.
کد خبر: ۶۷۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
کسانی که مبتلا به ناراحتیهای کبدی هستند، کسانی که سرطان دارند و کسانی که گواتر دارند باید درمورد مصرف کلم با پزشک مشورت کنند. زیادهروی در خوردن کلم باعث ایجاد افزایش فشار خون، غلیظ شدن خون و ایجاد نفخ میشود.
کد خبر: ۵۶۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
