اگرچه روغن زیتون حاوی چربی‌های سالم و خواص ضدالتهابی است و در میان تمام روغن‌های گیاهی مناسب پخت‌وپز، بیشترین میزان چربی‌های غیراشباع را دارد، بهترین راه برای جذب فواید آن، ترکیب آن با مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان است.
کد خبر: ۶۷۸۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
گرچه طراحی معده به‌گونه‌ای است که قابلیت انبساط داشته باشد و بتواند حجم زیادی غذا را در خود نگه دارد؛ اما اگر بیش‌ازحد غذا نخورید، احساس بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۶۶۳۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
بالن‌های سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر می‌شوند و در معده قرار می‌گیرند، با ایجاد احساس سیری می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، اما این اثر در نهایت ممکن است با عادت کردن معده به احساس سیری از بین برود.
کد خبر: ۶۶۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
زمانی که دمای محیط بسیار بالا باشد، بدن نمی‌تواند به طور موثر از طریق تعریق خنک شود. این وضعیت می‌تواند منجر به افزایش دمای بدن و بروز مشکلاتی مانند گرمازدگی، خستگی حرارتی، و در موارد شدیدتر، سکته گرمایی شود.
کد خبر: ۶۳۲۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
اگر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح‌ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکمل‌های خود را فراموش کنند.
کد خبر: ۶۲۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
کافئین همچنین می‌تواند عواقب کشنده‌ای داشته باشد. سازمان غذا و دارو تخمین می‌زند که مصرف سریع حدود ۱۲۰۰ میلی گرم کافئین می‌تواند منجر به اثرات سمی مانند ایجاد تشنج شود.
کد خبر: ۶۰۳۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
به گفته ربیعی، تاثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً مربوط به منابع گیاهی آهن نظیر آهن موجود در اسفناج می‌شود و نه منابع حیوانی آن نظیر آهن موجود در گوشت قرمز؛ بنابراین این موضوع باید مورد توجه گیاهخواران قرار گیرد.
کد خبر: ۵۷۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
از آنجا که آب نقش مهمی در سلامت بدن دارد، جای تعجب نیست که مصرف کم مایعات بتواند عوارض نگران‌کننده‌ای داشته باشد. این مطلب را تا انتها بخوانید که بدانید وقتی آب کافی نمی‌نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد.
کد خبر: ۵۷۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
مصرف انگور این پتانسیل را دارد که یک مجموعه شگفت‌انگیز از فواید سلامتی با بهبود سلامت در قلب، روده بزرگ، مغز و پوست فراهم آورد.
کد خبر: ۵۶۹۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
به گفته شین وانگ؛ نویسنده این مطالعه اگر زنان در اواخر دهه 40 و اوایل دهه 50 زندگی خود برای طولانی مدت در معرض آلودگی هوا قرار بگیرند، افزایش شاخص توده چربی بدن خود را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
دکتر ریما مویزینکو، کارشناس تغذیه روسی اعلام کرد که نظر غالب مبنی بر سالم بودن سیب و خوردن آن به هر مقدار نادرست است و نسبت به عواقب زیاده روی در آن هشدار داد.
کد خبر: ۵۳۶۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی فشار خون را کاهش می‌دهد. گوجه فرنگی همچنین غنی از پتاسیم است. زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۲۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
رئیس انجمن متخصصان داخلی افزود: به عبارتی گزگز شدن یک علامت است که اعلام می‌کند من در حال ایجاد مشکلاتی در بدن هستم که فرد باید حتما به پزشک مراجعه کرده و فشار خون، قند خون و اوره خود را کنترل کند.
کد خبر: ۵۲۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
سرمای هوا به فرآیند فکر کردن انسان کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده است زمانی که دمای اتاق خنک‌تر باشد، افراد عملکرد ذهنی بهتری نسبت به زمانی که اتاق گرم باشد، دارند.
کد خبر: ۵۰۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می‌کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۴۶۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین ها است و اگر ناشتا میل شود، بسیار مفید خواهد بود.
کد خبر: ۴۲۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
بیش از ۲۳۰ دانشمند از ۴۰ کشور جهان با انتشار بیانیه‌ای نگرانی جدی خود را در مورد تبعات انسانی و زیست محیطی گسترش انتشار امواج الکترومغناطیسی با توسعه نسل پنجم شبکه تلفن همراه (۵G) اعلام کردند.
کد خبر: ۴۲۰۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
کد خبر: ۳۷۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
کد خبر: ۳۷۷۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
کد خبر: ۳۵۸۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
