این خوراکی ها با افزایش متابولیسم چربی ها را می سوزاند
مجید حسن قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خوراکی‌های چربی‌سوز گفت: مصرف برخی از خوراکی‌هابا مواد غذایی متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و چربی‌های انباشته شده در نقاط بدن را سوزانده و ترکیب بدن ما را متناسب می‌کند.
به گزارش روزنو، وی با اشاره به اینکه مصرف برخی از خوراکی‌ها از جمله آووکادو، فلفل چیلی، آجیل‌های کم کالری، نسکافه و قهوه، سبزیهای کم کالری مثل خیار، سویا و قارچ متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، گفت: این خوراکی‌ها می‌تواند به تعدیل میزان چربی بدن ما کمک و از این طریق ما را لاغر کند.
این متخصص در همین خصوص اظهار داشت: آجیل‌های کم کالری با وجود بافت چربی باعث تاخیر در تخلیه معده شده که خود یک عامل در کاهش اشتها است.
وی گفت: قارچ و آووکادو نیز دارای بافتهای گیاهی هستند که چربی‌ها در بافتهای فیبری خود را به دام می‌اندازد.
قمی در پایان یادآور شد: مصرف انواع سالاد کاهو به دلیل بافت چربی‌هایی که از طریق صفرا وارد دستگاه گوارش می‌شود را کاهش می‌دهد.
به گزارش روزنو، وی با اشاره به اینکه مصرف برخی از خوراکی‌ها از جمله آووکادو، فلفل چیلی، آجیل‌های کم کالری، نسکافه و قهوه، سبزیهای کم کالری مثل خیار، سویا و قارچ متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، گفت: این خوراکی‌ها می‌تواند به تعدیل میزان چربی بدن ما کمک و از این طریق ما را لاغر کند.
این متخصص در همین خصوص اظهار داشت: آجیل‌های کم کالری با وجود بافت چربی باعث تاخیر در تخلیه معده شده که خود یک عامل در کاهش اشتها است.
وی گفت: قارچ و آووکادو نیز دارای بافتهای گیاهی هستند که چربی‌ها در بافتهای فیبری خود را به دام می‌اندازد.
قمی در پایان یادآور شد: مصرف انواع سالاد کاهو به دلیل بافت چربی‌هایی که از طریق صفرا وارد دستگاه گوارش می‌شود را کاهش می‌دهد.
منبع:باشگاه خبرنگاران
