به گزارش روزنو، وی با اشاره به اینکه مصرف برخی از خوراکیها از جمله آووکادو، فلفل چیلی، آجیلهای کم کالری، نسکافه و قهوه، سبزیهای کم کالری مثل خیار، سویا و قارچ متابولیسم بدن را افزایش میدهد، گفت: این خوراکیها میتواند به تعدیل میزان چربی بدن ما کمک و از این طریق ما را لاغر کند.
این متخصص در همین خصوص اظهار داشت: آجیلهای کم کالری با وجود بافت چربی باعث تاخیر در تخلیه معده شده که خود یک عامل در کاهش اشتها است.
وی گفت: قارچ و آووکادو نیز دارای بافتهای گیاهی هستند که چربیها در بافتهای فیبری خود را به دام میاندازد.
قمی در پایان یادآور شد: مصرف انواع سالاد کاهو به دلیل بافت چربیهایی که از طریق صفرا وارد دستگاه گوارش میشود را کاهش میدهد.
منبع:باشگاه خبرنگاران
