ورزش سه: با حضور سسما تمرینات استقلال شکل جدی‌تری به خودش گرفت و بازیکنان استقلال چالش‌های سختی را پشت سرگذاشتند و مورد ارزیابی این مربی بدنساز اسپانیایی قرار گرفتند.

در جریان بررسی وضعیت فنی و آمادگی جسمانی بازیکنان استقلال نتایج دقیقی توسط سسما از میزان آمادگی بازیکنان در آستانه شروع رقابت‌های لیگ برتر به کادرفنی ارائه شد تا سرمربی تیم در جریان آخرین وضعیت فنی بازیکنانش قرار گیرد، این در حالی است که تمرینات استقلال زیر نظر نکونام تاکنون برگزار شده بود و او برنامه‌های سسما را دریافت کرده بود و به همراه کادرفنی اجرا می‌کرد.

سسما امروز فعالیت های خاصی انجام داد و تست‌هایی مربوط به عملکرد و متغییرهای بیومکانیک بازیکنان را انجام داد، هدف این تست‌ها تشخیص فاکتورهای مصدومیت بازیکنان است.

هدف دیگر این برنامه آماده کردن برنامه انفرادی برای بازیکنان است تا بازیکنان با آمادگی کامل وارد مسابقات شوند.

با توجه به فشردگی رقابت‌های پیش روی استقلال در چارچوب بازیهای داخلی و آسیایی، فشار سنگینی به مجموعه بازیکنان وارد خواهد شد به همین واسطه انجام این تست‌ها بسیار ضروری است تا میزان آمادگی بازیکنان به صورت دقیق  در اختیار کادر فنی قرار گیرد تا با تکیه بر این اطلاعات بهترین تصمیم از سوی مجموعه کادرفنی اخذ شود.

به نظر می‌رسد که در جلسات بعدی تمرینات استقلال بازیکنان این تیم روزهای سختی را پشت سربگذارند و با توجه به برنامه‌های بدنسازی تیمی، انفرادی و حتی تغذیه کنترل‌شده روزهای سختی را تا شروع لیگ پشت سر بگذارند.