با رعایت این نکات هم شام بخورید هم لاغر شوید | روزنو

Roozno | پایگاه خبری تحلیلی روزنو

به روز شده در: ۱۱ اسفند ۱۴۰۲ - ۱۹:۴۰
کد خبر: ۶۰۴۱۵۷
تاریخ انتشار: ۱۴:۳۶ - ۰۵ بهمن ۱۴۰۲
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید.

 

 

 
 

 

 

با رعایت این نکات هم شام بخورید هم لاغر شوید

 
 

در این مطلب مصرف غذاهایی که می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید معرفی می کنیم.

- به زمان خوردن شام توجه کنید.

- غذا نخوردن را فراموش کنید.

- به اندازه وعده ها توجه کنید.

- در وعده شام، کربوهیدارت کمتری مصرف کنید.

برچسب ها: لاغر
نظر شما
نظراتی كه حاوی توهین و مغایر قوانین کشور باشد منتشر نمی شود
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
نام:
ایمیل:
* نظر:
ویژه روز
عکس روز
خبر های روز