روزنو، یک فعالیت جسمانی منظم می تواند شما را در برابر بیماری هایی همچون اضافه وزن، سرطان، مشکلات اعصاب و روان، بیماری های قلبی، دیابت و غیره ایمن سازد. دوچرخه سواری یکی از فعالیت هایی است که مشکلات سلامتی را کاهش می دهد و از این گذشته مزایایی هم برای کره زمین دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.

1. افزایش سلامت جسمی: دوچرخه سواری خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد.
2. افزایش سلامت ذهن: این ورزش موجب کاهش هورمون استرس یعنی کورتیزول شده و در عین حال دوپامین و سروتونین را رها می کند. این دو انتقال دهنده های عصبی هستند که فرآیندهای بسیاری را در بدن تنظیم می کنند.
3. ایجاد هوای پاک: دوچرخه سواری باعث کاهش آلودگی هوا می شود. درواقع استفاده کمتر از خودروی شخصی و پرداختن به این فعالیت دی اکسید نیتروژن و سولفور دی اکسید هوا را کاهش می دهد.
4. کاهش دی اکسید کربن: میزان انتشار کربن این فعالیت 10 برابر کمتر از رانندگی است.