ریزش مو یک کابوس شایع برای بسیاری از افراد است. فرقی نمی کند خانم باشید یا آقا، حفظ سلامت موها برای هر دو بسیار مهم است و هیچکس دوست ندارد موهای خود را از دست بدهد.
 
، مشکلات مرتبط با ریزش موها از شایع ترین مشکلاتی است که افراد با آن رو به رو می شوند. به نظر می رسد اگر ریزش مو ارثی و ژنتیکی نباشد تا حد زیادی با برخی از روش های درمانی قابل کنترل است:
 
_بیش از حد به سرتان ماسک و شامپو نزنید. گاهی افراط در استفاده از مواد شیمیایی برای سلامت پوست و مو نتیجه ای معکوس می دهد
 
_مایعات بنوشید و مصرف مرتب آب را فراموش نکنید
 
_در رژیم غذایی خود سبزیجات سالم و تازه را بیفزایید
 
_لبنیات مصرفی خود را افزایش دهید و برخی شب ها به جای شام شیر بنوشید
 
_مدتی موهای خود را رنگ نکنید یا از رنگ های با پایه طبیعی استفاده کنید و موهای خود ا حتی الامکان دکلره نکنید
 
چگونه از ریزش مو پیشگیری کنم؟
 
_کاهش وزن ناگهانی و شدید موجب ریزش موهای شما می شود سعی کنید اصولی وزن کم کنید
 
_هر چند وقت یکبار نوک موها را کوتاه کنید و با موخوره و مشکلات مو خداحافظی کنید
 
_گاهی مشکلات تیروئید موجب ریزش مو می شود بنابراین سلامت تیروئیدتان را بررسی کنید
 
_از استر روزانه فاصله بگیرید
 
_سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. گاهی ریزش مو یک پیغام هشدار در مورد عدم سلامت سیستم ایمنی بدن است
 
_موهای خود را با روغن های طبیعی مثل روغن بادام و روغن زیتون تقویت کنید