خواب، مغز و حافظه را شارژ می کند
روزنو :به گفته محققان، خواب کافی موجب شارژ مجدد مغز و تقویت حافظه می شود.
- خواب به بدن در حفظ آنچه که آموخته کمک می کند؛
- خواب با ایجاد ارتباطات نورونی جدید، تجارب روزانه را به حافظه بلندمدت انتقال می دهد؛
- خواب کمک می کند تا به هنگام مطالعه مطالب جدید و ناآشنا، تمرکز خودتان را حفظ کنید.
منبع: مهر
