بسیاری از مردم بر این باورند که نشستن در فاصله نزدیک و مشاهده نمایشگر رایانه یا تلویزیون در نهایت موجب آسیب دائمی چشمان انسان می شود. اما آیا شواهد تجربی که از این ادعا پشتیبانی کنند وجود دارند؟ و این که فاصله مناسب برای کاربران دائمی رایانه چه میزان است؟

به گزارش "گروه علم و فناوری" عصرایران، پاسخ به پرسش نخست ساده است. نمایشگر رایانه ها و تلویزیون ها هیچ گونه خطری درباره آسیب دائمی چشمان انسان ایجاد نمی کنند. این باوری است که از گذشته شکل گرفته و بدون شواهد محکم ادامه پیدا کرده است. به گفته دکتر "ریچارد روزن"، مردم کل یک روز به نمایشگر رایانه یا تلویزیون نگاه نمی کنند اما حتی این مساله آسیب بلند مدت چشمان را موجب نمی شود.

مشکل اصلی درباره نمایشگرها از آنجا ناشی می شود که کاربران به مدت طولانی بدون آن که پلک بزنند به آنها خیره می شوند.

به عنوان یک راهنما برای تعیین فاصله مناسب با نمایشگر نیز می توانید از طول بازوی خود استفاده کنید و بر اساس آن فاصله را تنظیم کنید. فاصله نزدیک و حدود یک بازو با نمایشگری کوچک، به عنوان مثال زیر 14 اینچ، مناسب است در شرایطی که برای نمایشگری بزرگتر، به عنوان مثال بزرگتر از 20 اینچ، حفظ فاصله بیشتر نیاز است. اما همه چیز باز هم به میزان راحتی کاربر بستگی دارد.

راز واقعی مبارزه با خستگی چشم مربوط به کار با نمایشگر اتخاذ وقفه های کوتاه و مکرر و استراحت دادن به چشمان است. از خیره شدن به نمایشگرها به مدت طولانی و پلک نزدن اجتناب کنید.