کمبود این مواد موجب افسردگی میشود!
گاهی اوقات کمبود برخی عناصر جزئی در بدن می‌تواند اختلالات جدی را در سلامتی به وجود آورد که در اینجا به بررسی کمبود عنصرمنیزیم خواهیم پرداخت.
در عصر حاضر، مواد سمی در اطراف ما به وفور یافت میشود که در نتیجه عامل مسمومیت در افراد میشود.
افزایش سموم و همچنین مواجه با انوع تشعشات در آزمایشات پزشکی، امواج مایکرویو، فصل جدیدی از مشکلات در حال حاضر است.
سطح منیزیک در طول‌سالهای جاری رو به کاهش است و باید برای معکوس کردن روند آن فعالیت‌هایی انجام شود.
مکمل‌های خوراکی بهترین انتخاب برای جبران این کمبود است.
شایان ذکر است یکی از متخصصان کتابی در زمینه گرد‌آوری کرده است که به راهکارهایی برای استفاده از روغن منیزیم برای استفاده در پوست منجر می شود.
کمبود منیزیم بدن احتمال ابتلا به آسیب‌های فیزیولوژیکی را افزایش می دهد که این آسیب‌ها در صورت عدم درمان باعث ایجاد استرس می شوند اثرات تحریک کننده ی استرس می‌تواند باعث افزایش دفع ادرار نیز شود.
مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی با حجم زیادی از غذاهای آماده و فرآوری شده را مصرف می‌کنند 58 درصد بیشتر احتمال ابتلا به افسردگی را در خود ایجاد می‌کنند که این افسردگی به سبب فقدان منیزیم لازم در برنامه غذایی آنهاست وبهترین راه درمان آن مصرف منیزیم است.
