در آينه به خودتان نگاه کنيد؟ آيا از چهره خود راضي هستيد يا چيزي شما را آزار مي دهد؟ عادات بد مي تواند زيبايي شما را تحت تاثير قرار دهد و از جذابيت تان بکاهد که ما تعدادي از آنها را برايتان آورده ايم.
به گزارش روز نو، در آينه به خودتان نگاه کنيد؟ آيا از چهره خود راضي هستيد يا چيزي شما را آزار مي دهد؟ عادات بد مي تواند زيبايي شما را تحت تاثير قرار دهد و از جذابيت تان بکاهد که ما تعدادي از آنها را برايتان آورده ايم.
1. خوابيدن با آرايش
حتما براي شما هم پيش آمده که با آرايش صورت به رختخواب رويد. پس تعجبي ندارد که صبح فردا از چهره خود متعجب شويد. سعي کنيد شب ها قبل از خواب، آرايش تان را پاک کنيد تا منفذهاي پوستي شما نفس بکشند. مهم نيست چقدر خسته ايد، اين کار کمتر از 2 دقيقه زمان مي برد.
2. استفاده از لوازم آرايش کثيف
قلم مو، برس، اسفنج، پد و ديگر لوازم آرايشي شما بايد تميز باشد. اين لوازم بايد هر چند وقت يک بار شسته شوند تا سلول هاي مرده پوست و گرد و غبار آنها از بين رود. دليل جوش، آلرژي و عفونت هاي پوستي، تمييز نبودن لوازم آرايشي شما است. اگر به دنبال سريع ترين راه براي از بين بردن باکتري و عفونت ها هستيد، لوازم آرايش کهنه را با نو تعويض کنيد.
3. جويدن ناخن
يکي از بدترين عادت ها! ناخن جويدن نه تنها زيبايي تان را تحت تاثير قرار مي دهد بلکه براي سلامتي شما هم ضرر دارد. در طول روز به دليل لمس اشيا مختلف، باکتري هاي زيادي روي دست و زير ناخن هاي شما جمع و با جويدن آنها، به دهان تان منتقل مي شوند. چه کسي ناخن هاي کوتاه و جويده شده را مي پسندد؟ به جاي آن، آدامس بجويد. حتي مي توانيد از لاک هاي تلخ استفاده کنيد تا شما را از اين کار باز دارد.
4. جويدن لب
جويدن لب ها از يک طرف موجب خشک شدن بيشتر لب و از طرف ديگر باعث مي شود شما اين کار را مدام تکرار کنيد. اين عادت بدي است که بايد به سرعت کنار بگذاريد. راه حل آن نيز ساده است. يک عدد مرطوب کننده لب بخريد و مرتب آن را به لبانتان بماليد.
5. عدم استفاده از کرم ضد آفتاب
پوست خشک زود چروک مي شود. هيچ کس نمي خواهد بزرگ تر از سن اش به نظر آيد. مهم نيست چه نوع پوستي داريد، همه ما بايد قبل از خروج از خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنيم. برنزه شدن براي همه جذابيت دارد اما فراموش نکنيد که آفتاب بي رحم است و اشعه هاي آن بر پوست شما تاثير منفي مي گذارد. مصرف کرم ضد آفتاب بايد عادت هر روز شما باشد.
6. فشار دادن جوش
تقريبا همه ما در طول زندگي خود حداقل يک بار اين کار را انجام داده ايم. اگر مي خواهيد در دراز مدت ظاهري زيبا داشته باشيد، از فشار دادن جوش هايتان پرهيز کنيد. اين عادت، بدترين کاري است که مي توانيد با پوست تان انجام دهيد زيرا موجب زخم و عفونت مي شود. بهترين راه اين است که هر روز به خوبي صورتتان را با لوسيون هاي ضد باکتري، صابون هاي مخصوص و کرم بشوييد.
7. شانه کردن موهاي خيس
از شانه کردن موهاي خيس، پس از حمام بپرهيزيد. بگذاريد کاملا خشک شوند سپس آنها را شانه کنيد. اگر زمان کافي براي خشک شدن موهايتان نداريد، از سشوار استفاده کنيد. فقط دقت کنيد درجه گرماي آن زياد نباشد.
8. بستن مو، مدل دم اسبي
استفاده از اين مدل مو به مرور زمان ريشه مو را ضعيف مي کند. به علاوه ريزش آن نيز زياد مي شود. براي جلوگيري از اين شرايط، هر چند وقت يک بار به موهايتان استراحت دهيد.
9. کندن موهايي که هنوز رشد نکرده اند
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادي هستيد که با موچين به جان موهايي که هنوز کاملا رشد نکرده اند مي افتند، بايد بگوييم که اين کار مضرات بسياري دارد: عفونت، کبودي و زخم.
10. کاهش وزن زياد
کاهش وزن زياد ظاهر شما را تحت تاثير قرار مي دهد. چربي تنها چيزي نيست که شما از دست مي دهيد، در اين روند متابوليسم بدن کند مي شود، ماهيچه ها از بين مي روند، بدن دچار کمبود مواد معدني و ويتامين ها مي شود، پوست، مو و ناخن هاي شما نيز آسيب مي بيند. سعي کنيد مواد غذايي سالم مانند ميوه، سبزيجات و حبوبات مصرف و نوشيدني هاي شيرين و هله و هوله را حذف کنيد. ورزش را از ياد نبريد.
نظراتی كه حاوی توهین و مغایر قوانین کشور باشد منتشر نمی شود
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
