40سالگی را از دست ندهید

فعالیت هورمون ساخت عضله در این دهه به اوج خود می‌رسد و این سن و سال آخرین شانس مردان برای داشتن استخوان ‌بندی سالم به حساب می‌آید.

به گزارش روزنو، رژیم غذایی نامناسب بویژه در سن 40 سالگی نه تنها توانایی مردها را برای ساخت عضله و استخوان ‌بندی قوی مهار می‌کند بلکه خطر ابتلا به بیماری و افزایش وزن را نیز در پی دارد. اگر شما یک مرد 40 ساله هستید، باید بدانید با روند پیری فعالیت هورمون‌های تان کاهش می‌یابد. یکی از طبیعی‌ترین روش‌ها برای حفظ سلامتی و پاسخگویی به نیازهای دوران پیری توجه به رژیم غذایی است . گنجاندن چای سبز در برنامه غذایی به تنظیم هورمون‌ها، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن در مردان کمک می‌کند. علاوه بر آن چای سبز فواید زیادی برای پروستات، مغز و قلب دارد.