سرما خوردگی را با این روش آسان/ بی هزینه و بی درد درمان کنید | روزنو

Roozno | پایگاه خبری تحلیلی روزنو

به روز شده در: ۲۹ اسفند ۱۴۰۲ - ۰۰:۱۵
کد خبر: ۴۰۹۹۳۸
تاریخ انتشار: ۱۶:۲۷ - ۰۳ بهمن ۱۳۹۸
شاید تصور کنید که در هنگام سرماخوردگی باید استراحت کنید و دارو مصرف کنید، اما متخصصان بهداشتی اظهار کردند: ورزش در زمان سرماخوردگی باعث می‌شود تا احساس بهتری داشته باشید.
 
فعالیت جسمی ضربان قلب را تقویت، جریان خون را افزایش و همچنین باعث افزایش حجم ریه‌ها شده و اندروفین (مسکن طبیعی بدن در برابر درد) آزاد می‌کند.

 
محققان توصیه کردند: در زمان ورزش اگر زودتر از حد معمول احساس خستگی می‌کنید، شدت ورزش را کاهش دهید.
 
خستگی شدید و یا افزایش سرفه در ورزش، نشانه‌ای برای توقف تمرین ورزشی است.
 
محققان گفتند:«تنها زمانی که تب دارید از ورزش‌کردن اجتناب کنید، زیرا ورزش با افزایش دمای طبیعی بدن همراه است و در زمان تب، افزایش دمای بدن بسیار خطرناک خواهد بود».
 
آنان در ادامه افزودند: باید در مکان‌های عمومی مراقب سرفه و عطسه زدن باشید تا بیماری را به دیگران انتقال ندهید.
برچسب ها: سرماخوردگی ، درمان
نظر شما
نظراتی كه حاوی توهین و مغایر قوانین کشور باشد منتشر نمی شود
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
نام:
ایمیل:
* نظر:
ویژه روز
عکس روز
خبر های روز