روزنو

به روز شده در: ۰۳ بهمن ۱۳۹۸ - ۲۳:۵۹
 
یک مجله انگلیسی از رژیم غذایی کریستیانو رونالدو پرده برداری کرد.
 
، کریستیانو رونالدو بازیکن ۳۴ ساله تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا بدنی همانند یک بازیکن ۲۳ ساله فوتبال دارد و یکی از اسرار موفقیت او رژیم غذایی ویزه ای است.
 
رونالدو در روز ۶ وعده غذایی سالم و رژیمی دارد که حتما مرغ و ماهی شامل آن می‌شود. غذای صبح رونالدو را مرغ و سالاد تشکیل می‌دهد و بعد هم این بازیکن از  ماهی تون در کنار سالاد استفاده می‌کند. تخم مرغ و زیتون هم دیگر وعده غذایی رونالدو است. همچنین این بازیکن حتما در وعده نهار خود از ماهی و یا گوشت قرمز استفاده می‌کند.
 
دیگر فاکتوری که برای رونالدو مهم است ساعت خواب بوده که‌ این بازیکن سعی می‌کند در طول شبانه روز حداقل ۸ ساعت بخوابد. رونالدو در میان اطرافیانش به یک فرد افراطی در رژیم مشهور است و همین امر این بازیکن را نسبت به سایرین متمایز می‌کند.
برچسب ها: رونالدو ، رژیم غذایی
نظر شما
نظراتی كه حاوی توهین و مغایر قوانین کشور باشد منتشر نمی شود
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین روز
عکس روز
خبر های روز